Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
70 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 72.53g | Carbs: 253.40g.
Breakfast: Волжский Пекарь Вивальди Бисквитный Торт, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса Вареная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Данон Творог Мягкий 0%, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 7 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|