|
57.5
|
57.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 97.20g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Şeker, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Siyah Zeytin, Domatesler, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Ceviz, Pekmez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu, Muz, Portakal, Kuru Erik. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|