Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2858 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 74.95g | Carbs: 417.45g.
Breakfast: Яблоко, Тортугалия Чак-Чак, Сметана, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Эдам, Батон. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Баскин Роббинс Пралине. Snacks/Other: Яблоко, Сельдерей. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|