☢️Freitag, 07.04.17
38. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,1 Kg) Körperfett: 13,50 % (- 0,02 %)
Endlich Freitag! Noch ein paar Stunden, dann fängt das Wochenende an. 😉 😊 😃 Brauche erst mal bald 🔜 einen Kaffee ☕! 😉😃🍀
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 75.09g | Carbs: 265.62g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken. Dinner: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|