Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 63.19g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Салат (Отв. Говядина, Сол. Огурец, Лук, Масло), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самолюб Хлебцы Хрустящие. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Капустный Салат, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Призма Яблоко Ред Делишес, Bucheron Шоколад Горький с Клюква, Клубникой и Фисташками, Сушеное Манго, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|