Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 66.73g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Dinner: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Курага, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|