Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 74.88g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Тысяча Озер Масло Сливочное, Край Каравай Булочка Стройная Талия, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп с Кроликом, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Баклажанная Икра, Макароны с Фаршем, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Other: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вино Сухое, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Киви, Чай Несладкий, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Банан. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|