Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 168.07g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, VP Laboratory Fish Oil, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Макфа Макароны Томатные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Dinner: Яблоко, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|