Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 110.50g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|