Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 179.96g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корица, Магнит Морковь Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Чеснок, Кефир (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриная Грудка, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Snacks/Other: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|