Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
92.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 74.60g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Капустный Салат, Песочное Печенье, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Оладьи на Кефире. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Груши. Dinner: Fazer Сухарики Ржаные, Кефир 1%, Сметана, Помидоры, Куриное Филе, Яблоко, Редька, Морковь. Snacks/Other: Киприно Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гематоген, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|