Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
93 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 169.13g | Carbs: 257.67g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Груши, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Слойка с Сосиской, Овсяное Печенье, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|