Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 62.96g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Окей Кальмар в Рассоле, Гречка Отварная, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морская Капуста, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Хлеб Зерновой. Dinner: Помело, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Российский, Активия Йогурт. Snacks/Other: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Teaching - 3 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|