Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
117.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 155.14g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Куриные Бедра Варёные, Голень Куриная Варёная. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4545 kcal
|
Exercise:
Элипсойд - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|