Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 74.19g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Уха, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленое Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Суп Овощной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|