|
приходила в норму пп, суббота и воскресенье выпали из жизни((((( надеюсь больше так не будет,приготовила заготовки на завтрак, обед и перекус придумала, а теперь всем спокойной ночи)))
|
124.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 61.46g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареная Картошка, Куриные Сосиски, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Капучино, Ikea Суфле в Шоколаде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
4894 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 4 hours, Cleaning - 2 hours. more...
|
steady weight
|