Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 155.34g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Леовит Стевия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Оливковое Масло, Чай, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай, Valio Йогурт 0%, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatapavla's Weight History
|