|
57.6 5gun sonra ancak 100gr dustum
|
57.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 63.84g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Şeker, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran, Kıymalı Pide. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Tadım Çiğ Badem İçi, Elma, Leblebi, Hurma, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|