Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 103.99g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Орех Пекан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чернослив, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Белая Долина Молоко Отборное, Банан. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыбпромпродукт Консервы Рыбные Стерилизованные Горбуша Натуральная. Dinner: Говядина Лопатка, Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Миндаль, Дикси Повидло Яблочное, Фундук, Сырники с Изюмом. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardalina's Weight History
|