Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 65.73g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Имбирь, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Теремок Сырный Суп, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический, Груши. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|