Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
82 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 58.47g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Курица с Сыром и Огурцом, Азбука Вкуса Суп Сырный. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко Голден, Сметана, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Биомакс Био-Йогурт Классический. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|