Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 36.92g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Китайская Капуста, Куриная Грудка, Ярмарка Киноа с Булгуром. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|