Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 70.92g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Окей Салат "Метелка". Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окей Салат "Метелка". Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Bio Max Йогурт Натуральный. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|