Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 61.25g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лимон, Имбирь, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Свекла с Чесноком. Dinner: Окей Салат "Метелка", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Яблоко Семеринка. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|