Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 81.34g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Пятерочка Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологодское Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|