Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 15.90g | Prot: 56.16g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Теди Сок Морковь-Банан-Яблоко-Киви, Биомакс Био-Йогурт Классический. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Resting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|