Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 85.90g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Куриная Грудка Отварная, Биомакс Био-Йогурт Классический, Красные Помидоры. Snacks/Other: Капустный Салат, Геркулес Хлеб Зерновой, Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|