Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
85.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 93.72g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологодское Молоко 2,5%, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|