Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 72.85g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|