Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 121.00g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Елки-Палки Салат с Фасолью, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Oltermanni 17%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Бананы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|