Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 129.24g | Carbs: 42.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Грудка Индейки. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Томмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Hiking - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|