Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 135.72g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Сметанковый, Груши, Кофе, Йогурт Домашний, Русское Молоко Молоко 2,5%, Увелка Крупка Гречневая. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: BSN Протеин Syntha-6, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olynka86's Weight History
|