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15.2%
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38.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2100 kcal
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Fat: 94.75g | Prot: 84.85g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: アサヒコ SWEETS TOFU 抹茶ソース付き, リンゴ, スジャータ 調製豆乳. Lunch: 紅茶 （無糖）, フラットブレッドのフォカッチャ, シーザーサラダドレッシング, ミックスサラダ, マッシュポテト, マリネ, ペストソース, トマトソース, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き. Dinner: 豚汁, 漬物, 野菜煮物, 蒸し鶏サラダ, 明太子, マヨネーズ, たまり醤油, シソ, アボカド, マグロ, 五穀米. Snacks/Other: チョコパン, はちみつ, ハーブティー（カモミールを除く）. more...
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steady weight
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