Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 102.64g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное, Бананы, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Натуральный Сыр, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоки, Простоквашино Молоко Отборное, Шампиньоны Гриль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|