Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
65 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 70.09g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 3,2%, Окей Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перловка Отварная. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Укроп, Яблоко. Snacks/Other: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Вода. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AbilovaVi's Weight History
|