Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 82.10g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Dereotu, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek, Beyaz Ekmek, Kıyma. Dinner: Kavurma, Yeşil Biber, Soğanlar, Hamsi Tava. Snacks/Other: Tahin Pekmez, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TadınıBiliyorum's Weight History
|