Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 61.41g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Lunch: Ayran, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Dinner: Et Suyu, Et, Mevsim Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Fasulye. Snacks/Other: Hurma, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|