Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 225.97g | Carbs: 311.62g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Domowe Zupa Krupnik, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Kasza Jaglana. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|