Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
74.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 74.05g | Carbs: 72.53g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шадринск Молоко Концентрированное, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкий Орех, Крыжовник, Простоквашино Кефир 2,5%, Стожок Творог Деревенской 0%. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Травяной Чай с Имбирем и Медом, Sadia Наггетсы из Куриной Грудки с Сыром, Pizza Mia Салат Греческий, Pizza Mia Пицца Греческая. Dinner: Куриные Оладьи с Кабачком, Овощной Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Рассольник на Курице. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|