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14.8%
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38.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 61.95g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: そぼろ, きんぴらごぼう, ヤマザキ 黒豆, 大学芋, リンゴ, 味の素 ゆず胡椒のチキン香り揚げ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン 60節約. Lunch: ニッスイ 紅ずわいのかにシューマイ, オレンジ, KAGOME 野菜生活100 Smoothie ベリースムージー 豆乳ヨーグルトMix, ヤマモリ 糀とコーンのポタージュ, ミスタードーナツ エビグラタンパイ, ミスタードーナツ オイルカットドーナツ プレーン. Dinner: れんこん, レーズン, 業務スーパー オートミール, 蟹, おひたし, チゲ鍋. Snacks/Other: ミートソース, マザーレンカ ドクターズチョコレート. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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