Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
37.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 101.01g | Prot: 159.89g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: اولكر بسكوت محشي شوكلاته, عجة البيض أو البيض المخفوق, السكر االعادي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), موزة, الأرز الأبيض. Lunch: صدر دجاج. Dinner: الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: بليله, لواكر بسكويت, السكر االعادي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|