Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 101.60g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. Lunch: Куриные Котлеты, Слобода Майонез, Сыр Российский, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Масло Подсолнечное, Лук, Яйцо, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Other: ВкусВилл Ягоды Шелковицы Сушеные, Семена Льна, Кофе, Каждый День Конфитюр Клубничный, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Киви, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Семеринка, Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|