Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 65.33g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Yeşil Mercimek Yemeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sert Tuzlu Simit, Torku Pötibör, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Fındık, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Altınkılıç Kefirli Yoğurt (Kayısı Ketentohumu). more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Boxing - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|