Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 67.59g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Конфеты Желе, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Каждый День Крендельки с Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Спагетти. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Хреновина, Веселый Молочник Сметана 15%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|