Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 83.43g | Carbs: 23.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Dinner: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|