|
как то что то не то) вес стоит, депрессия,апатия,хочу в отпуск
|
124.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 63.73g | Carbs: 313.31g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Сосиски, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Burn Энергетик, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Макдоналдс Сахар, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Солянка. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
5064 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Working - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Bathing - 20 minutes. more...
|
steady weight
|