ray.d's Journal, 30 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
69.3 kg Lost so far: 17.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 March 2017:
1270 kcal Fat: 37.85g | Prot: 74.54g | Carbs: 141.02g.   Breakfast: Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange. Lunch: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, U Ananas, Créaline Purée de Brocolis, Vin de Table Rouge. Dinner: Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. Snacks/Other: Pruneau Sec, Jus de Citron. more...
Losing 2.1 kg a Week

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