Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 48.30g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: дивинка отруби, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Семена Льна, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Гармония Сметана 20%, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: дивинка отруби, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|