Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 62.59g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Банан. Lunch: Волжский Пекарь Сметаный Бисквитный Торт, Тележка Клюква в Сахарной Пудре, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Тёма Биотворог Классический, Тёма Мясное Пюре, Банан. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|