Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 123.12g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Соевый Соус, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Льняное Масло, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Dinner: Ярмарка Кускус, Омлет с Молоком, Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|